2013年11月13日
星期三
上星期三被情緒病困擾得好厲害
可以說是心理影響生理
整天都頭痛不止
那個狀態當然應付不到跆拳的高強度訓練
所以請假一天
今個星期重新出發
當然希望以最佳狀態去追回浪費了的時間
不過開始訓練前大腿還是十分疼痛
但我仍會以120%的投入度去努力鍛鍊的
“揸流灘”(不盡全力)並不是我的哲學
今晚的訓練主要集中於對練
首先逃不掉的是地獄熱身動作
然後兩人一組練習指定的腳法
最後以幾組Free Target作結
感覺比之前又進步了少許
Double turn腰及頭的動作開始感到自然一點
左腳重心腳的移動亦開始習慣了
星期三的跆拳練習難得可以放下教練的身段
以學生的身份去學習另一種跆拳模式
但是當了教練這麼多年
還是一邊練一邊在思考怎麼將新的模式
融合自己的風格模式
再去教導學生
令他們可以多點進步
擴闊一下自己的領域
不希望他們繼承了我守舊不變的缺點
