重新啟動夢想 不節食減肥法 (二十八‧跆拳訓練)

2013年11月13日

星期三

上星期三被情緒病困擾得好厲害

可以說是心理影響生理

整天都頭痛不止

那個狀態當然應付不到跆拳的高強度訓練

所以請假一天

今個星期重新出發

當然希望以最佳狀態去追回浪費了的時間

不過開始訓練前大腿還是十分疼痛

但我仍會以120%的投入度去努力鍛鍊的

“揸流灘”(不盡全力)並不是我的哲學

今晚的訓練主要集中於對練

首先逃不掉的是地獄熱身動作

然後兩人一組練習指定的腳法

最後以幾組Free Target作結

感覺比之前又進步了少許

Double turn腰及頭的動作開始感到自然一點

左腳重心腳的移動亦開始習慣了

星期三的跆拳練習難得可以放下教練的身段

以學生的身份去學習另一種跆拳模式

但是當了教練這麼多年

還是一邊練一邊在思考怎麼將新的模式

融合自己的風格模式

再去教導學生

令他們可以多點進步

擴闊一下自己的領域

不希望他們繼承了我守舊不變的缺點