2013年10月2日
星期三
因國慶假期而休息了一天
今晚以較好的狀態參與跆拳道操練
這一班人數比之前多了
由二人訓練開始變成六個人的訓練
故此訓練的內容可以比之前更多樣化
今晚就嘗試了short fight
意思是不用使用護具 點到即止的模擬搏擊
二人一組對練 一共打了5個回合
累到要死!!!!!
第四個回合開始連步法都已經沒有了
只是站在原地打攻防戰
這樣的體能其實是完全無法應付現在三回合的比賽
依我估計如果是真正比賽的話
大約第二回合已經斷氣了
未來一定要多靠跑步訓練
來好好鍛鍊體能
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