黑色星期五
今天負能量滿載
昨晚看完＜＜被偷走的那五年＞＞
傷感的情節勾起了太多的負面情緒
發了一個令人心寒的惡夢
心情久久不能平復
直至今天工作一直不在狀態
公司更發生一堆不和的事件
放工後還要應負一個小時的會議
果然是黑色星期五
不知是否受工作影響
或是前晚練跆拳太辛苦的關係
今晚只跑了3分鐘
便感到大腿有點酸軟
撐到24分鐘已經捱不到
要快步一分鐘後才能繼續
最後亦於到達30分鐘時放棄了
總成績是3.8km
與上一次的45分鐘全速奔走相比
表現大相徑庭
既然在跑步機的表現未如理想
唯有多放一點力量在舉鐵環節吧
今晚舉鐵的重量全都比上一次再多一級
每個動作做到第二組其實已非常吃力
每每都要咬緊牙關才能完成第三組
整體來說今天的狀態很差
但既然能保持基本的訓練強度
對我而言已經算對自己有所交代
以前我必定會以『狀態差』或者『上班很累』
作為偷懶的藉口
但要達成夢想
不能只靠嘴巴
需要的是徹底的改變
以及堅持
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