2013年9月22日
星期日
中秋假期後颱風天兔襲港
打風日理所當然是麻雀日
但是差不多一星期沒到過健身室
除了星期二與小明游水外都沒運動過
更重要的是要為新買的addidas boost 跑鞋開封
所以趁著跆拳後 麻雀前的空檔
到仁愛堂運動一下
打風前的健身室很冷清
大概人們都忙著搶購風球期間的糧食吧
不知道是早上的跆拳道班令我太累
還是身體冷卻了一星期不在
狀態
又或是還未習慣新的跑鞋
今天的表現真的很糟糕
才跑了4分鐘腳已經有點腳軟
大約10分鐘開始不夠氣
15分鐘橫隔膜抽著痛
好不容易撐到30分鐘的基本跑程
跑步機的表現太差
連帶舉鐵都沒太多心機
連上星期設好的固定流程都沒好好完成
輕鬆做了幾組便回家了
其實運動這回事
真的很看狀態
要不然Winning Eleven怎麼會有狀態之分
今天糟糕的表現教識我
要是他日再次落場比賽
必定要持續鍛鍊
並且有充足的休息
才能發揮應有的水平
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